หยุดก่อนจะสายเกินแก้!! พฤติกรรมสุดแย่ที่ทำให้ “ผมบางลง”!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

การอดอาหารแบบผิดๆ

การอดอาหารแบบผิดๆของสาวๆนั้น ทำให้ร่างการให้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน ทำให้ผมขาดหลุดร่วง เนื่องจากไม่มีสารอาหารที่จำเป็นไปหล่อเลี้ยง

ป้องกันโดย : กินอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ไก่ ถั่ว เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญต่อเส้นผม และเป็นสิ่งหนึ่งที่สามารถสร้างหรือทำลายเส้นผมของคุณ ถ้าคุณไม่ได้รับอย่างเพียงพอ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ไม่ชอบสระผม

การไม่สระผมเป็นเวลานาน ทำให้เกิดรังแคบนหนังศีรษะมากเกินไป เกิดการอุดตันรูขุมขนและทำให้ผมที่ไม่เติบโต

ป้องกันโดย :สระผมและรักษาความสะอาดของเส้นผมเป็นประจำ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

มัดผมแน่นเกินไป

การมัดผม หรือทำทรงผมต่างๆไม่ว่าเป็นเปียผม หรือเกล้าผมที่แน่นเกินไป เป็นการทำลายหนังศีรษะ ทำให้เกิดการดึงหลุดร่วง

และทำให้ผมไม่เจริญเติบโต!!

ป้องกันโดย : ปล่อยผมเพื่อให้หนังศีรษะได้รับการพักผ่อนบ้าง หรือ ไม่มัดผมแน่นจนเกินไปก็ช่วยได้ค่ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเป็นเวลานาน

ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมไม่ว่าเป็น สเปรย์ หรือ เจล สิ่งเหล่านี้มักจะประกอบด้วยแอลกอฮอล์ในปริมาณที่สูง ซึ่งทำให้เส้นผมแห้ง เปราะบาง

และยังมีสารเคมีตกค้างอีกด้วย

ป้องกันโดย : หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่ทำให้ผมแข็ง หรือ เหนียว โดยเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมประเภทครีม

ที่ให้ความชุ่มชื้นแทน

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ทานยาคุมกำเนิด

สาวๆบางคนมีอาจมีอาการเส้นผมหลุดร่วงง่ายจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เนื่องจากยาคุมกำเนิดที่มีส่วนประกอบของ Androgens

อาจส่งผลต่อสาวๆบางคน

ป้องกันโดย : เปลี่ยนไปใช้ยาคุมกำเนิดที่ไม่มี Androgens โดยทั้งนี้สาวๆควรปรึกษาเภสัชกรดีที่สุดค่ะ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

การเกาหนังศีรษะ

การเกาหนังศีรษะ อาจทำให้เกิดความเสียหายของเส้นผม

ป้องกันโดย : บรรเทาอาการคันด้วยแชมพูที่มี ซีลีเนียม สังกะสี Pyrithione หรือ tree tea oil

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

แสงแดด

การสัมผัสกับรังสียูวีเป็นเวลานาน ทำให้เส้นผมสูญเสียความยืดหยุ่น และทำลายเส้นผม

ป้องกันโดย : ควรสวมหมวกเมื่อต้องอยู่กลางแดดจัด หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันเส้นผมจากแสงแดด

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ยาบางชนิด

ยาบางชนิด (เช่นยากลุ่ม statin, ยาคลายความวิตกกังวล, ยาความดันโลหิตสูง) สามารถก่อให้เกิดการสูญเสียเส้นผม ยาเหล่านี้สามารถทำลายวงจรของการเจริญเติบโตของเส้นผมขาดหลุดร่วงง่าย

ป้องกันโดย : ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยา เพื่อหาทางเลือกในการใช้ยาที่ไม่มีผลกระทบ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เป็นยังไงกันบ้างคะสาวๆ กับ พฤติกรรมสุดแย่! ที่ทำให้ “ผมบางลง” ที่ Nurine (นูรีน) ได้นำเสนอไป

หวังว่าสาวๆทุกคนจะมีเส้นผมที่สุขภาพดี แข็งแรงกันถ้วนหน้านะคะ